Jednym z najważniejszych elementów tracenia nadwagi okazuje się być specjalne pożywienie, którego dużo w małych i dużych sklepach. Spotykamy tam przecież mnogość towarów oznaczonych jako fit. Znaczenie mają tutaj nie tylko pieczywo czy drobne przekąski. Często spotykamy też majonezy beztłuszczowe i soki bez konserwantów i bez dodatku cukru. Prawda tkwi, jednak w szczegółach, opakowanie nigdy nie powinno być powodem dla którego wybieramy dany towar nie patrząc na to czy prezentuje się zdrowo. Nawet płatki owsiane mogą mieć nawet jedną trzecią cukru w swojej objętości, to strasznie wysoki wskaźnik. Tak naprawdę nie powinno się kupować dietetycznego pożywienia w marketach oraz osiedlowych dyskontach. Jeśli już jesteśmy do tego zmuszeni dokładnie czytajmy skład. Stamtąd dowiemy się wszystkiego. Całkowicie odchudzająca żywność okazuje się być nierzadko droższa od zwyczajnej. Poza tym spotkać można ją w tematycznych sklepach. Dobrym dostawcą może okazać się także Internet. Ceny są tam czasami kilka razy niższe. Jeżeli posiadamy taką możliwości powinniśmy poradzić się również dietetyka. Od niego dowiemy się jakie firmy jedzenia odchudzającego są najlepsze i najbardziej uczciwe w stosunku do odbiorcy .
http://www.youtube.com/watch?v=X9-mTqmusVs